Mielen hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kasvun tukena
Selkeys ja suunta
Mielenrauha ja tasapaino
Itseluottamus ja kasvu
Miksi valita mindential?
Missiomme on auttaa ihmisiä saavuttamaan täyden potentiaalinsa tarjoamalla kokonaisvaltaisia hyvinvointipalveluita, jotka luovat kestävää muutosta. Uskomme, että jokaisella on mahdollisuus elää tasapainoista ja merkityksellistä elämää, ja tarjoamme ratkaisuja, jotka inspiroivat ja edistävät pysyvää, positiivista vaikutusta.
Pystytkö samaistumaan näihin?
Elämänhallinnan ja mielen selkeyden saavuttaminen voi vaatia uudenlaisia taitoja ja näkökulmia.
Monille muutos voi tuntua vaikealta, mutta kun sinulla on oikeat työkalut, tuki ja ennen kaikkea oma halu kehittyä, muutoksesta tulee pysyvä. Jokainen askel kohti selkeyttä ja tasapainoa lähtee sinusta itsestäsi – me olemme täällä auttamassa sinua matkallasi ja tukemassa, kun otat ne askeleet kohti kasvua.
Mielenhallinnan parantaminen ja tavoitteiden saavuttaminen vaativat johdonmukaisia tekoja ja suunnitelmallisuutta. Moni saattaa yrittää edetä ilman selkeää suuntaa, mikä voi johtaa turhautumiseen. Sen sijaan menestyksen avain on ottaa oppia sellaiselta, joka on jo kulkenut saman tien ja voi auttaa sinua löytämään oikean suunnan.
Ylitä mielen rajat
Itsetuntemuksen syventäminen ja mentaalisten taitojen kehittäminen ovat keskeisiä elementtejä matkalla kohti henkilökohtaista kasvua. Yhdessä voimme murtaa rajoittavat uskomukset ja rakentaa pohjan hyvinvoinnillesi sekä tuleville saavutuksillesi.
Löydä mielenrauha ja tasapaino
Henkinen kuormitus on osa arkea, mutta sen vaikutuksia voi lievittää. Tarjoamme käytännön työkaluja stressin hallintaan ja tasapainon löytämiseen arjessa. Saat selkeyttä haastaviin tilanteisiin ja opit käsittelemään niitä tehokkaammin, jotta voit keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.
Selkeys ja suunta tulevaisuuteen
Oletko valmis tekemään merkityksellisiä muutoksia elämääsi? Autamme sinua hahmottamaan selkeät tavoitteet ja rakentamaan elämääsi tapoja, jotka tukevat kasvuasi ja hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Tämä matka on sinun, ja olemme tukena joka askeleella.
Palvelumme
Lyhytterapia tarjoaa käytännönläheistä tukea elämän haasteisiin, keskittyen nykyhetkeen ja konkreettisiin ratkaisuihin. Tavoitteena on selkeyttää ajatuksia ja auttaa löytämään keinoja haastavien tilanteiden käsittelyyn nopeasti ja tehokkaasti.
Online Fitness -valmennus keskittyy lihaskasvuun, rasvanpolttoon ja suorituskyvyn kehittämiseen. Saat yksilöllisesti räätälöidyn treeni- ja ruokavaliosuunnitelman, joka vie sinut tehokkaasti kohti tavoitteitasi. Kaikki tapahtuu täysin etänä – selkeällä suunnitelmalla ja valmentajan tuella.
Hyvinvointivalmennus yhdistää fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin kehittämisen. Valmennus alkaa alkukartoituksella, jossa määritämme tavoitteesi ja nykytilanteesi. Saat yksilöllisen suunnitelman, joka tukee jaksamistasi, suorituskykyäsi ja arjen hallintaa.
Psyykkinen valmennus
Valmennus alkaa alkukartoituksella, jossa käymme läpi lähtötilanteesi ja selvitämme, mitkä ovat tavoitteesi. Tämän perusteella luomme sinulle räätälöidyn valmennusohjelman, joka tukee henkilökohtaista kasvuasi ja auttaa saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset.
Tarjoamme räätälöityä valmennusta, joka keskittyy parantamaan työhyvinvointia ja henkistä jaksamista. Valmennuksen avulla autamme työyhteisöjä ja joukkueita vahvistamaan resilienssiä, löytämään tasapainoa sekä edistämään yhteisöllisyyttä.
Mindential tarjoaa erilaisia oppimismahdollisuuksia, kuten workshoppeja, webinaareja ja verkkokursseja. Näissä tapahtumissa voit kehittää itseäsi, vahvistaa henkistä hyvinvointiasi ja oppia uutta. Tutustu valikoimaamme ja löydä juuri sinulle sopiva tapa edistää omaa kasvua.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä eroa on psyykkisellä valmennuksella ja terapialla?
Psyykkinen valmennus keskittyy itsetuntemuksen kehittämiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen, ilman välttämätöntä ongelmalähtöisyyttä. Se auttaa parantamaan suorituskykyä ja suuntaamaan kohti henkilökohtaisia tavoitteita.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia puolestaan tarjoaa konkreettisia ratkaisuja ajankohtaisiin haasteisiin ja keskittyy asiakkaan voimavarojen vahvistamiseen akuuttien tilanteiden käsittelyssä.
Voiko molempia palveluita käyttää samanaikaisesti?
Kyllä, molempia palveluita voidaan yhdistää asiakkaan tarpeiden mukaan. Jos sinulla on akuutteja mielen haasteita, terapiasta voi olla apua ongelmien käsittelyssä, ja psyykkinen valmennus voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja rakentamaan tulevaisuutta.
Kuinka monta kertaa tulisi osallistua terapiaan tai psyykkiseen valmennukseen?
Tämä riippuu täysin asiakkaan tarpeista ja tavoitteista. Lyhytterapia voi olla hyödyllistä muutaman kerran käyntinä, kun taas psyykkinen valmennus voi olla jatkuvaa tukea pidemmälle ajalle.
Alkukartoituksessa käydään läpi tavoitteesi ja laaditaan suunnitelma sen mukaan, kuinka paljon tukea tarvitset.
Kenelle terapia ja psyykkinen valmennus on suunnattu?
Terapia on suunnattu kenelle tahansa, joka kokee elämän haasteita, kuten ahdistusta, stressiä tai surua, ja kaipaa ammatillista tukea.
Psyykkinen valmennus puolestaan sopii erityisesti henkilöille, jotka haluavat kehittää itseään, parantaa suorituksiaan tai löytää uuden suunnan elämässä.
Miten palvelut eroavat käytännössä?
Terapia keskittyy erityisesti mielen haasteisiin ja ongelmiin, ja se on usein terapeuttista keskustelua.
Psyykkinen valmennus taas on enemmän tavoitteiden saavuttamiseen ja arjen parantamiseen keskittyvää toimintaa, jossa asiakkaalle annetaan konkreettisia työkaluja ja ohjausta.
Mistä lähdetään liikkeelle?
Sekä psyykkisessä valmennuksessa että ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa aloitamme aina alkukartoituksella. Alkukartoituksen aikana käymme läpi tilanteesi ja tavoitteesi, jotta voimme suunnitella sinulle parhaiten sopivan lähestymistavan. Tämä vaihe on olennainen, sillä se luo pohjan jatkotyöskentelylle.
Alkukartoitukset ovat täysin maksuttomia.
Jos tarvitset nopeaa apua akuuttiin tai yllättävään haasteeseen, voit varata pikaterapia-ajan. Pikaterapia sopii erityisesti tilanteisiin, joissa tarvitset välitöntä tukea ja selkeyttä yksittäisen haasteen ratkaisemiseksi, eikä alkukartoitusta tarvita erikseen.
Miten palvelut toteutetaan?
Kaikki Mindentialin tarjoamat palvelut toteutetaan lähtökohtaisesti etäyhteydellä Zoomin välityksellä. Tämä mahdollistaa joustavan ja helpon yhteydenpidon missä tahansa oletkin, mikä helpottaa valmennus- ja terapiaprosessia elämäsi aikataulujen mukaisesti.
Kaipaatko uutta näkökulmaa?
Vapauta mielesi täysi potentiaali
- Selkeytä keskeinen haasteesi: Autamme sinua tunnistamaan ja kirkastamaan ongelmakohdat, jotka estävät sinua etenemästä.
- Löydä konkreettiset ensimmäiset askeleet: Luomme yhdessä selkeän toimintasuunnitelman, jonka avulla voit välittömästi alkaa toteuttaa muutoksia valmennuksen jälkeen
- Vapauta mielen painetta: Keskitymme löytämään keinoja, joilla voit hallita stressiä ja henkistä kuormitusta juuri nyt.
- Vahvista suuntaasi: Saat tukea ja ohjausta, joka auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi ja päättäväisemmäksi kohti seuraavaa askelta.
Jäikö jokin mietityttämään?
Jos et ole varma, mistä aloittaa tai haluat lisätietoja palveluistamme, älä epäröi ottaa yhteyttä. Olemme täällä auttamassa ja vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi.
Tilaa uutiskirjeemme
Saat tietoa tulevista tapahtumista, workshopeista ja inspiroivista vinkeistä suoraan sähköpostiisi!
Lähettämällä sähköpostiosoitteesi hyväksyt tietosuojaselosteen.
Muutos alkaa pienistä askeleista
“You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.”
